遠見 / 氣味情緒:解開情緒壓力的香氛密碼(2019-12-26)


別讓心裡變成臭水溝 學會好好愛自己

記得某次演講結束後,對自己的表現並不是太滿意,愧疚也好,無力感也好,恐懼感也好,許多複雜的情緒一股腦地湧上,我的心頭揪著, 非常的不踏實,不知道台下那麼多人如何看待我,擔心是不是之後就會失去演講的機會,懷疑自己是不是一個很差勁的演講者,這一句一句控訴自己的話,就好像拿著刀片往一塊木頭一字一字的刻上去一般。我難過了好幾天,直到後來演講問卷出來,主辦單位告訴我演說非常成功, 大家都很滿意,沒有什麼負評。當下雖鬆了一口氣,但是我並沒有因此而開心起來。

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